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Explications détaillées
Poser la position en Marquise
Puis abaisser les pouces sur le front
Et poser les index sur l’intersourcilier. Vous êtes en position de flèche. A vérifier :
Les bouts des index forment une flèche
Les petits doigts sont sur les tempes
Les majeurs et annulaires sont étendus mais droits
Trajet
Quand la flèche est mise en place
Avancer les mains pour faire avancer la flèche
Ou alternativement, reculer les mains pour faire reculer la flèche
Les index vont masser la partie choisie ( nez, ou front)
Le toucher
La flèche est plus ou moins appuyée selon que la partie massée est osseuse ou tissulaire. Le nez et le front sont osseux. Le bout du nez est cartilagineux et la flèche ne doit pas boucher les narines.