Pagaie Front V

Pagaie Front V

Utilisez la barre de contrôle du lecteur vidéo pour changer la langue de l’audio et des sous-titres (français et anglais disponibles).
Notez que le son anglais est généré par l’IA.

Explications détaillées

  1. Utiliser 3 doigts sur la joue : index, majeur et annulaire
  2. Galber la joue
  3. Sur le front, l’index se lève. Il n’est plus utilisé. Faire un V avec le majeur et l’annulaire
  4. Vérifier que le pouce est levé vers le plafond
  5. Les épaules relâchées
  6. Les coudes vers le bas
  7. Les mains sont souples

Trajet

  1. Partir du menton
  2. Remonter le long du côté opposé
  3. Du menton à la tempe et sur le front
  4. On effleure avec une main souple
  5. Puis on accentue le geste pour galber avec une main lourde
  6. Le haut du corps accompagne le mouvement

Variations

  1. Ce geste est une variation du Pagaie-front

Le toucher

  1. Le V permet de s’adapter à toutes les largeurs de front